Kamis, 04 September 2014

Salmon dan ikan lainnya merupakan sumber kalium

Salmon: Potassium 460mg (13% DV)

Salmon dan ikan lainnya merupakan sumber kalium, dan juga membawa ke meja protein, dan omega-3 dalam banyak kasus.

Anda akan ingin pilih-pilih tentang kualitas salmon yang Anda makan, karena mereka tidak semua diciptakan sama. Pergi dengan liar tertangkap salmon Alaska untuk yang paling bermanfaat bagi tubuh Anda. Smart Detox Murah di Jakarta Hindari tambak salmon, karena mengandung bahan kimia yang cukup untuk merusak manfaat Anda mungkin mendapatkan dari itu.

Salmon adalah pilihan yang cocok untuk menu biasa Anda karena tidak hanya kaya akan kalium, mengandung banyak protein dan sering dipuji karena nya konten omega-3.

Tips untuk makan lebih banyak: Salmon yang paling sering dikonsumsi sebagai hidangan utama makanan dalam bentuk fillet. Anda dapat mencoba membuat sushi sendiri menggunakan salmon, karena hal ini menambah sedikit kebaruan dan tidak sesulit seperti kelihatannya. Cobalah membuat salmon alpukat sushi roll untuk banyak kalium dan rasa.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar